فوائد التفاح الاخضر العلاجية لجسم الانسان 2013 مجانا

من طرف **walid** الثلاثاء نوفمبر 12, 2013 10:58 am

كما وعدناكم و تباعا لسلسلة فوائد الاعشاب والفواكهه الطبيعية لجسم الانسان , اليوم نقدم لكم فوائد التفاح لجسم الانسان .

مكونات التفاح : مكونات التفاح يحتوي على 85% من محتواه ماء، وتفاحة متوسطة الحجم تحتوي على وحدة حرارية قليلة و22 نشويات منها 5غ ألياف غذائية ( البكتين)، و بالتالي فتناول تفاحة باليوم يؤمن ربع حاجة الجسم اليومية من الألياف الغذائية الضرورية، و170 بوتاسيوم، و الذي يساعد على خفض الضغط الشرياني المرتفع. وهناك مضادات أكسدة و أصبغة نباتية (الكويرسيتين و الفلافونوئيدز) ، و التي تعيق نمو الأورام و تساعد في الوقاية منها خاصة عند المدخنين. كذلك يحتوي التفاح على نسبة جيدة من الفوليك أسيد أو فيتامين – B9 – بالإضافة إلى فيتامين- C- و الكالسيوم .‏

فوائد التفاح الاخضر العلاجية لجسم الانسان 2013 مجانا %D9%81%D9%87%D8%B1%D8%B336-300x203

نبذة عن التفاح الاخضر :

التفاح من الفواكه الهامة في الوقاية و العلاج . وبالنسبة إلى طعمه فهو على ثلاث أنواع الحلو , المر , الحامض ” وجاء في المثل الشائع ( تفاحة واحدة كل صباح تغنيك عن الطبيب ) .

مزايا التفاح الأخضر :
من مزايا التفاح الأخضر أنه لا يفسد بسرعة و يمكن أن يبرد 6 أشهر دون أن يفسد .

فوائد عامة عن التفاح الأخضر :

1-يغسل الأسنان و يقوي اللثة لاحتوائه على حامض الأوكساليك ..

2-يحارب الاثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .

3- يخلص جسم الانسان من السموم لان ثمرة التفاح لها خاصية مهاجمة الفيروسات .
4-يعالج الإمساك و الإسهال الشديد .
5-يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم .
6- مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة و ذلك لاحتواء القشرة على مادة البكتين .
7- يساعد على تفتيت حصى المرارة .
8-غني بالأحماض المقاومة للأورام السرطانية.
9- مضاد لاحتمالات إصابة العظام بالهشاشة لاحتوائه على مادة البورون .
10- يقوي عمل الرئتين و يقلل من احتمالات سرطان الرئة .
11- يحتوي على الألياف الغنية بالبكتريا التي تساعد على نضارة البشرة .

فوائد عصير التفاح الاخضر :
في الحقيقة فان عصير التفاح الاخضر له فوائد صحية يستعرضها الخبراء ويبحثون في الاسباب التي جعلت من عصير التفاح الاخضر افضل شراب على الاطلاق من الناحية الصحية . أولا : عصير التفاح الاخضر يساعد على حرق الدهون يساعدعصير التفاح الاخضر على تسريععملية الايض لان تأثيره المضاد يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل اكثر فعالية فقد اكتشفت دراسة امريكية جديدة اجريت على رجال بدناء ان شرب عصير ثلاث مرات يوميا يحرق 600 سعر حراري إضافي يوميا كذلك وجد الاشخاص الذين يتناولون العصير ان الطاقة لديهم تزيد بشكل كبير وعلاوة على ذلك ، يخفض عصير التفاح الاخضر مستوى السكر في الدم الذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم ، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض ايضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم .
ثانيا -عصير التفاح الاخضر يحمي القلب من الامراض أظهرت الدراسات انه يخفض مستوى الكولسترول في الدم لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار ( ال دي ال) في الشرايين ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية وقد أظهر عصير التفاح الاخضر انه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وان له نفس فعالية الاسبرين في هذا المجال
يجب ملاحظة ان الاسبرين له تأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن عصير التفاح الاخضر ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة من الاسبرين للوقاية من النوبات القلبية او الجلطة الدماغية فانه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب عصير التفاح الاخضر ايضا كذلك اثبتت الدراسات انه يزيد مستويات الكولسترول النافع اتش دي ال الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين .
ثالثا - يساعد في تخفيض ضغط الدم يعود سبب ارتفاع ضغط الدم الى انزيم تفرزه الكلية ويسمى ( ايه سي اي ) وتعمل الادوية المخفضة للضغط على منع افراز الانزيم ، ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الانزيم اما بالنسبة لعصير التفاح الاخضر فهو معطل طبيعي للإنزيم وقد إظهرت دراسات عديدة ان ضغط الدم انخفض في الحيوان والانسان بعد اعطائهما مستحضرات من عصيرات التفاح الاخضر .